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中国老太肥阴影音先锋中文字幕久久 原创周末蟹姐睡懒觉,7点起床7点半吃早餐,一人一份炒米粉,舒服

作者: admin 时间: 2020-06-17 09:51 点击: 134次

这份早餐主食是蛋炒米粉,煮了一锅芋圆米酒汤,配上水果,营养也不错。

圣女果从冰箱拿出来,洗好直接上桌,冰冰凉凉的可好吃了,夏天天气热,总是需要这样冰凉爽口的食物。吃了米粉之后,再吃点清凉的水果,感觉很舒服呢。圣女果维生素C含量特别丰富,多吃点儿挺好呢。

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4、炒锅倒油,油温热的时候淋入蛋液,炒散后推一边。

材料:米粉、胡萝卜、黄瓜、芽菜、鸭蛋、生抽、盐、食用油、十三香。

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7、充分拌炒均匀中国老太肥阴影音先锋中文字幕久久,期间用盐和十三香调味,最后出锅就可以了。

5、锅中再加一点儿油,下入胡萝卜和芽菜碎炒香,

芋圆是之前做好冻在冰箱中的,吃的时候很方便,拿出来不用化冻,直接放在水中煮开,煮透后倒入米酒就可以了,还可以加入红豆或者豆沙,如果冷食,提前做好后放凉,凉吃还可以加水果,都很好吃。

8、出锅后,把黄瓜用刨丝器刨成丝,直接放在炒好的米粉上面就可以了,不需要调味,配着香香的米粉,很好吃呢。

2、捞出米粉,放在流动的水下冲洗,过凉后抖散备用。

周末总想多睡一会儿,比平常晚起一小时,睡个懒觉全身都觉得舒服,也很满足。“睡饱”跟“吃饱”一样重要,都是身体健康必须的。周末没有任务,几点起床都可以,需要提醒的是早餐一定要吃,哪怕是一顿丰富的早午餐也行。我家周末的早餐跟平常比起来比较简单,有时候煮一碗面条,有时候煮一碗米粉,做法简单吃着也很舒服。因为孩子周末在家,也不用怕她会饿着。

1、准备米粉,坐锅烧水,水开后下入米粉煮三分钟,米粉本身就是熟的,三分钟刚好,我看着时间煮,到三分钟就出锅。久煮口感会变差。

6、接着下米粉,三人份的米粉,我分了两锅炒,小份更好操作,米粉下锅后,往米粉上淋生抽和小量水,直接把生抽跟水兑在一起下锅,液体的作用可以让米粉松散不坨,但液体的量不能太大,如果太多,不能快速挥发掉,米粉炒出来就不好吃了。

米粉的种类有很多种,这一次买这种适合炒着吃的粉,北方人并不能完全准确区别各种粉之间的区别,这个不重要,照着做就成了。这种米粉不需要提前泡发,现吃现处理,很适合忙碌的你我他。

蛋炒米粉

做法:

圣女果

3、胡萝卜切成丝,鸭蛋打散拌均匀备用。鸭蛋跟鸡蛋本质上没有什么区别,每天一个挺好的,三个人用了三个蛋。鸭蛋比鸡蛋更大些。另外准备两勺芽菜备用。

芋圆米酒汤

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